跳绳日记600字（精选10篇）

【#日记# #跳绳日记600字（精选10篇）#】跳绳具有一定的挑战性，现深受广大中小学生的喜爱，当然，我也不例外。以下是由®小编为大家整理的跳绳日记600字（精选10篇），欢迎大家阅读。

1.跳绳日记600字 篇一

　　那是一个风和日丽的下午，我们学校举行了别开生面的跳绳比赛。

首先，是一年级至四年级的同学来跳绳比赛，这是女子组，我们四年级组分6组，每组12人。每人必须跳29个。比赛开始了，我的心里十分紧张，心里想：千万不要败在我的手里，要不那可惨了！我终于沉住气，接过了绳子，这时枪声“啪”的一声响了起来。大家都同时开始了，我一口气跳完了29个，迅速地传递给下一位同学，后我们组以优异的成绩获得四年级组的比赛第一。

接着，是进行五年级至六年级的同学来跳绳比赛，每班分成8组，每组选出一人参加比赛。只见他们互不相让，谁也不甘心落后，同学们的眼光后落在五（2）班的.那位同学身上，他轻松自如的跳起来，好象有神仙在保佑他似的，只见他的脚离地面大约有1厘米的样子，绳子在他的手上不停的晃动，还伴有“呼呼”的响声，打在地面上“劈啪劈啪……。”得直响，然后飞快从他脚下穿过，简直使人眼花缭乱，赢得大家阵阵的掌声。

后，是从一年级至六年级中选出四名出色的跳绳选手，每人只表演一分钟。你看，选手们个个都憨厚可爱，大家时不时鼓起掌声。表演出色就是三（2）班的一位男同学，瞧！他的模样憨态可掬，一边跳一边还不时给我们模仿几句四川土话，逗得大家开怀大笑。这不，那位男同学的四川话还没有说完，就被绳子绊了一脚，随后，又来了个滚儿，引得大家捧腹大笑。后，冠军是五（3）班的一位同学夺得。

啊！这次扣人心弦而又有趣的跳绳比赛真让我难以忘怀。

2.跳绳日记600字 篇二

　　“太棒了！”教室里传来了同学们的欢呼声。这是怎么回事呀？哦，原来是作文课上兰心老师说今天要带领我们举行一场跳绳比赛。

上课铃响后，老师就组织大家来到校区对面的广场上，大家先进行了热身准备，有的同学跃跃欲试，早已想大显身手；有的同学紧紧地握住拳头，好像在为这场比赛而担心。

本次比赛分三轮。第一轮：一分钟双脚并跳。我们女生手握跳绳并排依次站好，突然一声“开始！”打破了沉寂，此刻我的心里就像有一只兔子，扑腾扑腾地跳个不停，我生怕自己跳不好。我的双手在身体的两侧伸展开来，手腕不停地摇摆，脚刚碰到地面就轻松地跳起来。我一跳一落，自己好像陶醉了一般，天地之间只有我和跳绳，我时而快，时而慢，这富有节奏的变化，真可以铺成一串美妙的音符了！不过事情进展得可并没有那么顺利，后面没跳几个就被绊住，此时我的心里有些慌了，但我并不灰心，咬牙坚持着。我可能是脚抬得太高了，我即刻改变了方法。果真，调整之后我又跳得越来越顺畅了……“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”在老师的倒计时声中，这轮比赛结束了。

紧接着，老师先让我们自己练习一下单脚换跳。比赛开始后，同学们的绳子快速摆动起来。“停！”这时，同学们各个都累得气喘吁吁，脸涨得通红。两轮下来陈奕君跳的.个数多，以双脚并跳158和单脚换跳174个的好成绩夺得了前两轮冠军，这可真令人佩服呀！到了第三轮，双人跳，由于我们双人跳都不太熟练，彼此也缺少默契，尽管我们很努力，可遗憾的是我们只跳了19个。

活动结束后，我请教了本次比赛的冠军陈奕君。原来，她平时就喜欢跳绳，课余时间总是勤于练习，所以才能有这样令人羡慕的成绩。通过这件事情我明白了：想要做好一件事没有捷径，只有坚持不懈才会有所成就。

3.跳绳日记600字 篇三

　　一、二、三，跳，跳，跳，加油！你知道我们在干什么吗？对了我们在跳长绳，下面就让我来讲一讲跳长绳比赛吧！

这个星期五的下午，我们12个同学和五个妈妈来到了学校的操场上练习跳长绳。今天下午后一节体锻课我们将于其他五个班级比赛跳长绳。现在我们女生跳得不错，但是男生还跳得不怎么好，他们跳得不是十分连贯。五位妈妈商议后提出一个好办法，让每个男生中间隔一个妈妈的顺序来跳，轮到男生跳的时候，后面的妈妈就会轻拍一下男生的肩膀提醒他们该跳进绳内去了，这样就很容易连贯起来了。我们跳着跳着，大家的配合越来越默契，到后面男生们不用妈妈提醒也能很熟练了。时间过得飞快，很快我们就练习了两节课。

终于到比赛的时间了，华蕊妈妈说：“大家记住，千万不要轻敌，也不用太紧张，就按我们前面练习的节奏来跳就好！”比赛开始了，刚开始我的心里还是有些紧张，便在心里默默的说：“忘掉时间，就像平时练习一样，要集中精神。”轮到我跳了，我迅速跳进去，在里面跳一下，又飞快的跳出来，动作做得非常到位，这样我略微紧张的心情放轻松了。就这样我们一轮接一轮的进行下去，大家都忘记了时间。忽然茅屹阳被跳绳绊倒了，他顾不得疼痛，迅速爬起来，飞快的'跳出绳圈，让后面的人能够快速的接着跳下去…“还有10秒钟！”贾老师提醒，我们班主任则喊：“再坚持一下！”我们的绳子舞动得更加快了。“结束！229个！”小老师一声喊停。“耶！，我们肯定能赢！”我在心里暗叫。后老师公布结果，果然在六个参赛班中，我们获得了第一名。

太棒了，我们的辛苦没有白费，我们成功了！

4.跳绳日记600字 篇四

　　今天下午天气真好，火红的太阳发出万道霞光，蓝蓝的天空没有一丝云彩，习习微风吹来，给人送来一阵凉爽。就在这个阳光明媚的下午，举办了一年的跳绳比赛。

我们排着队，搬着凳子来到操场上，每个班级都在指定的位置坐下了。每一个参赛的同学手中都拿着色彩艳丽的跳绳，摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。

看着前面的同学跳得那么快，那么好，我的.心情不由得紧张起来，因为我也是参赛同学之一，我怕如果跳得不好，影响了全班的名次怎么办。马上就轮到我们班了，郭老师点完了同学们各自的赛号，同学们迅速站成了两队。郭老师对我们说：“不要紧张，放轻松。”

一声哨响，前边的班级结束了比赛，轮到我们班了。我们拿着各自的跳绳到达指定场地。只听裁判老师“嘟”一声响，比赛开始了，我随着绳子的甩动，跳了起来。刚开始，我由于紧张，跳的不是很顺利，常常被绳子绊倒，我渐渐没有了信心，但我看旁边的同学都那么卖力，我也鼓足勇气，继续跳了下去。但过了一会儿，我便觉得自己的手腕很酸，浑身没有力气。

清脆的哨声响了，比赛结束了，我紧张的心情也平静下来了。

小绳的比赛结束后，大绳的比赛开始了。轮到五年级比赛时，我们班每一位参加大绳的同学跳得都很卖力。后，我们班取得了两分钟一口气跳107个的好成绩。

颁奖的时刻到了，我们班取得了第二名，而五(一)班则取得了第一名。

这次比赛我虽然没有得奖，但重在参与嘛。这次比赛也让我懂得了一个道理：坚持就是胜利。

5.跳绳日记600字 篇五

　　星期四这天，我们四年级进行了紧张激烈的跳绳比赛。我们多希望我们班级能赢啊。前两周，我们班拔河胜利，要是这次也能胜利，那就太好了。

我们班到操场时，已经有很多班级比我们先下来，坐好等着比赛开始了。看来，他们和我一样激动。我们按学号排好队，静等念到自己的学号。

比赛开始了，哨声一响起，选手争先恐后地挥动双臂，双腿一蹦，绳子从脚下滑了过去。一下一下，有节奏地跳着，整个操场奏响美的乐章。你看，有的选手使出浑身解数，尽量地在控制住自己身体平衡，让跳动的频率达到大；有些选手显得十分紧张，不时被高速甩动的绳子卡到，严重影响到自己正常的发挥；有的选手显得信心十足，在高速跳动的同时还不时地交换左右腿，改变传统的.跳绳方式，玩起了花式跳绳，赢得了观众们的喝彩。

场上的选手们紧张地跳着，场下的同学也在积极准备着。你瞧胡嘉恩，有时候低下头，仿佛是一位沉思者；有时候哈哈大笑仿佛高兴地要“飞”起来了；有时候嘴巴啫起来

到子璇了，她走上前去转过身，背对着我们班，轻盈地跳起来，好似一只老鹰要展翅翱翔于天空，更像一只敏捷的小鹿在跳跃。当她结束下来时，她的脸红扑扑的，活像一个红苹果。

终于到我了，我紧张得有些发抖。我平时不怎么训练跳绳，现在要上场了，怎么办？我真是孙悟空大闹天宫——慌了神。不行，我是班干部，我可不能给班级、给老师抹黑，我要尽我大的努力去跳。这样一想，我的心情平静了很多。我甩起绳子，一下，一下，绳子甩动着，脚跳跃着，终于，我只跳了64个。我伤心地走回队伍中。胡嘉恩过来安慰我说：“没关系，再说你跳了64个已经不错了。”我的心情平静了一些。

比赛结束了，张老师开心地说：“412班优胜奖。”我们班的同学大叫起来：“我们胜利了！我们胜利了！”那声音响彻云霄。

6.跳绳日记600字 篇六

　　记得当时是五年级，学校要参加市里的运动会。我一听说了，便迫不及待地直奔体育老师办公室，报了名参加选拔。

据说跳绳是瘦子的长项，但通过选拔，我很荣幸进了跳绳队。通过半个学期的艰苦训练，我们一路披荆斩棘、过关斩将，突破重重困难，终于功夫不负有心人，我们冲刺到了后一个赛程：参加全市中小学跳绳比赛。

我们的实力本不弱，但是，其它学校跳绳队也不是无能之辈。所以从一开始，老师就提醒我们千万不要轻敌。当我们依次上场，自我感觉是气势汹汹。首先，双摇选手入场，每个学生拼出全力，各显神通，但后来双摇冠军还是落入他手。

时我们赶紧鼓舞士气，准备迎接下一场。这一场是双脚要交替，我们初次上场，并没多少比赛经验，所以，发挥仍不是很好。比赛进行到这里，我都有点丧失信心了，内心担忧地想着，作为学校代表来参赛，如果到后没有名次，何颜见江东父老？关键竞争对手都那么强悍！这时，可能老师感觉到了我们的心理压力，于是走了过来，和我们说：“胜败乃兵家常事，贵在参与，记住，主要是尽力发挥出自己平时的训练水平！”

老师心平气和的态度，和语重心长的话语，似乎给我们注射了一剂稳定剂。很快我们进入后的比赛了，虽然一个个都压力很大，但我们相互鼓励，化压力为动力，既跃跃欲试，又保持良好心态。随着裁判一声“开始”，我拿出平时训练的水平全力以赴，在我们体力竭尽的时候，忽然又想起老师的`话，感到又有了力量，我们像八匹不知疲倦的野马，在草原中飞驰、驰骋……比赛结果出来了，我们与第八名差三个，后也没有名次，非常遗憾，也有点沮丧，可老师却安慰我们：“你们都尽力了，恭喜你们超越了自己。”

这不是成功的参赛经历，但整个赛程中老师的态度和话语，却给我留下了深刻的印象，让我明白，在这个世界上，强的对手不是敌人，而是自己，只要尽了力，就可以无怨无悔。

7.跳绳日记600字 篇七

　　幼儿园毕业了，我有些舍不得老师。我马上就要成为小学生了，在暑假里我得好好学习跳绳，妈妈说：“一年级可是参加跳绳考试的!”我一听到“考试”两个字，心里就发毛，我想：我一定要学好跳绳。

今天，妈妈教我跳绳，我蹦蹦跳跳地带着绳子和妈妈一起来到公园。妈妈首先给我讲了怎样拿绳子，我专心致志地听着。妈妈说：“刚开始练的时候，双手甩动先把绳子弄到地上，然后再跳过去，试试看吧!”我接过妈妈手中的绳子，按妈妈的要求，双脚并拢，背挺直，双手甩绳，像个等待接收重大任务的.士兵一样。我开始跳了，先把绳子重重地打了出去。绳子落地的声音倒没听到，只听到我的辫子“啪”的一声弄到我头上。我抱着头，差点就要哭出来了。我心里想着：要坚持，万事开头难呀!我拿起绳子继续跳，很快，我就能连着跳两个了。慢慢地，我就尝试着连跳四个。跳完第四个时，双脚踩空了，“嘭”的一声摔了个四脚朝天。膝盖破了，红红的鲜血像水龙头一样“哗哗”地流出。脚受伤了，没办法练了。我只好跟着妈妈一瘸一拐地回家了。

第二天，我见伤口没有愈合，没办法学跳绳，心里很伤心，想：唉，又是被辫子弄到，又是摔跤，真倒霉呀!

第三天，伤口终于好得差不多了，我直奔公园，又开始练习跳绳了。不一会儿，我就能接二连三地跳了。

开学了，我更加勤奋地练习跳绳，就连睡午觉的时间也不放过，后我能甩动绳子，健步如飞了!

终于，我期盼已久的跳绳比赛到了。我沉着应战，没有一点儿紧张。当跳完的时候，我气喘吁吁地走到老师跟前，看到了我自己的可喜的成绩——红红的100分。我在心里默默地念道：“真是功夫不负有心人呀!”

8.跳绳日记600字 篇八

　　在一个天气美好的下午，教室里非常安静，数学老师在黑板上写题。突然，班主任赵老师开门进来了，还拿着一个表格，说：“学校要开一个免费的社团，其中有刘老师在四年二班开的美术班、张老师在四年五班开的魔方班……”同学们开始报名，有的人报了美术，有的人报了魔方，还有人报了写字，但是我喜欢跳绳。

老师说，社团活动时间，是在周四下午的后一节课。下课后，我就拎起跳绳，飞快地跑到了一个人少的地方，拿起跳绳，将手伸直，开始跳绳，来回反复跳一个圈，几次过后，感到非常好。中午放学后，我回到了家，看了一眼日历，原来今天就是周四。我高兴坏了，我向妈妈要了五元钱，跑到楼下的小商店买了一根五米长的大跳绳。它是蓝色的，很有气质，很适合我跳。

时光如流水，一转眼就到了下午的后一节课。老师让我们整理书包，然后背上书包，让我们背着书包去上社团，下课后在楼下集合一起放学回家，就不用回班级了。

我高兴地背上书包，就往楼下跑，很快就到了操场，等待老师来上课，因为是跳绳，所以在外面，活动场地比较宽敞。

老师来了，我拿出了我的跳绳。老师让我们在这节课上，先练习简单的跳绳动作。

我高兴极了，我绳子上下翻飞如闪电一样，我就像小鹿似的欢快地跳着，十分轻松，嘴边还哼着小曲，只听绳子在耳边发出嗡嗡的声音，同学们都过来数着：“101、102、103……”我一口气跳了200多个。我刚停下来，老师就走来夸我是跳绳小能手呢！跳绳给了我快乐，我非常喜欢跳绳！

9.跳绳日记600字 篇九

　　下午第三节课，学校举行跳绳比赛，因为还没轮到我们班，大家便站在操场边对其他班级参赛的同学指指点点起来。正当大家聊得开心时，话筒里，教体育的严老师声音又响亮地响起：“五（1）班的同学请准备！”大家一听，慌忙跑到操场上，找到自己的位置，刚刚还谈笑风生的同学们瞬间成了雕像，个个摩拳擦掌，似乎准备大干一场。

同学们把绳子调整到佳长度，就认真地摆好跳绳姿势，严阵以待。我的怀里却像揣着一只兔子，心“怦怦怦”跳得厉害。

“各就各位，预备！哔——”老师吹响哨子的一刹那，我的耳边立马响起了一声又一声跳绳猛烈撞击地面发出的“啪啪”声，只见前几排五颜六色的跳绳像飞速运转的陀螺，同学们的身影在不停晃动着绳子中间跳跃着。我用力甩动着绳子，一开始，手和脚配合得天衣无缝，“91，92，93……”“啪”的一下，绳子停了，糟糕，手劲小了些，绳子晃动慢了一点点，双脚落地时把跳绳踩在了脚底下。我慌忙调整绳子，眼角的余光瞥见了旁边的郑森宇，他虽然体形较胖，但却跳得很轻松，像只快活轻盈的蝴蝶在翩然起舞。我暗暗给自己打气：“绝不能落后！”渐渐地，体力开始不支，但为了不让绳子再次停下来，我咬着牙继续奋力地跳着，我感觉自己像一条垂死挣扎的鱼，上气快接不上下气了。

“哔——”哨声又响了，比赛终于结束了。虽然才经过了短短的一分钟，我却累得想摊着四肢在地上躺会儿再起来。

当我得知自己只跳了156下时，有些沮丧，跟上次比，这次弱的可不只有一点两点。

“从明天开始，又该每天坚持练习跳绳了。”我给自己下了战书，“一定要在下次比赛中重塑辉煌。

10.跳绳日记600字 篇十

　　说起这拿手好戏是怎么炼成的，这源于三年级时，我生了一场大病，爸妈决定让我运动，增强体质，提高身体免疫力。

打球需要场地，游泳仅限夏天……一番犹豫后，我决定练跳绳。

我在上一年级前就学会了跳绳，但总是手脚不协调，几乎是跳几下，绊一跤，一分钟只能跳几十个，跳的个数少还吃力。怎么办？那就一个字——练！先是练“持续性”，争取少间断，不间断；再是练速度，一分钟计时。我努力在日复一日的练习中找到属于自己的节奏。一年过去了，功夫不有心人，当我练到一分钟能跳的180多个的时候，我是何等的欣喜啊！

爸妈提高了对我的要求，一天我得跳一千下。夏夜，我满头大汗；冬夜，握绳子的手被冻得通红僵硬。就这样，每天一千个，我坚持了下来，没有间断。

跳绳虽然辛苦，但从中我也收获了许多。它确实使我拥有了更健康的身体，我在这几年里都很少生病。它还给我带来了荣誉。

那是达标运动会，一分钟跳绳测试的时候，同学们都很是紧张，我内心却十分平静。哨声一响，我微微转动手腕，绳子飞快掠过我的头顶，划过一条条优美的圆弧，而我在绳影之中，脚尖微踮，身姿轻盈，耳边清脆的嗒嗒声不曾中断。210，211，212……我在心里默数着，“时间到！”我瞬间停住脚步。我跳了214个，这大概是我经历过从容的测试了。朋友们都用惊讶或赞叹的眼神看着我，我释怀地笑了。笑着笑着眼眶却模糊了。记忆深处的一幅幅画面浮现在我眼前：笨拙的甩着绳子的稚气身影，感冒时还在坚持练习的坚定身影，她有时在炎炎的酷暑，有时在瑟缩的寒冬……

时间一转眼就过去了三年，跳绳，好像成了我一种与生俱来的本领，现在，即使几日不跳，重新拿起绳子依然身手不凡。

是过去次的努力与坚持，成就了我的拿手好戏。