凡事靠自己，不要依靠别人

　生活充满不期而遇的经历。有时现实跟我们的期待完全是两码事。期待总是很美好，给人以目标和快乐，使人有所憧憬，但你得明白：生活并不尽在你的掌控之中。有些期待很美好，而有些则无益。已下列出应该改变的期待。调整对生活的某些期待，你会迎来新体验和新思维。

停止期望别人能够为你买单

你应该为自己的经济状况负责，不要期望别人请你出去玩、给你买单或付菜钱。管好自己的钱袋，制定预算并坚持执行。朋友全都在外吃饭并不表示你必须跟着去。“需要”和“渴望”是有区别的：如果你渴望什么，那就自己存钱，不要妄想亲友买了送给你。

停止期望一切公平

生活并非一直公平。有时你辛勤工作却得不到认可或奖励，事实就是如此。所以要放宽心胸：付出所有，但不要总是期待任何回报。

停止期望不劳而获

若是渴望得到却又不付出努力，那你绝不会取得期望的成就。想要减肥？就必须调整饮食习惯、和针对性的锻炼。若还是任着性子乱吃，你永远也不可能变得苗条美丽！若心有所渴望，那就全力以赴去！

世上不幸的人何止你一个。遭遇坎坷时，固然可以向亲朋好友寻求抚慰，但请不要滥求无度。学会照顾好自己，尝试自己去解决。

有所期待是为了找到生活平衡。你必须清楚自己何时索求太多、何时又可再多点期盼。当然，这点做起来不容易，但我们总得抛开不切实际的期望，努力过上属于自己的独立生活。