【春天来了】

立春表示冬天的结朿，也是春天的开始，大自然万物复苏，春争日，一年大亊不宜迟，春天我来了！

从天文学上讲，立春是由冬寒渡过的时节但阴寒未尽，阳气渐生气温渐变暖。立春时要考虑属于自己的身体需要食品，万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛，身体炎症，出现口腔溃疡，咽喉肿痛，便秘，色班等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气阴晴不定，通过饮食养生调节就显得十分重要了。

特别是有慢性支气管炎的老人更应注意身体，春季最容易发作，多注意天气温度变化保暖，多吃具有祛痰。健脾。补肾。养肺的食物。如枇杷。橘子。梨。核桃。蜂蜜等有助于减轻症状，健强身体。