健康第一，善待自己

健康是人生最大的财富，健康是事业成功的前提，健康是奋发向上的保障，健康是延年益寿的秘籍。如果没有健康的身体，什么都无从谈起。

花美，美在绚丽；人美，美在健康。健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有了健康，就有了一切！

健康虽然第一重要，可它总是被不少人忽视。苏格兰哲学家托马斯·卡莱尔说：“健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。”请好好琢磨这句话的含义，不要等生病了，没命了，说什么都已来不及！

有这样一段话很流行，虽然话说得很无情，但仔细品味确实在理，心里不免会有些震撼和酸楚:

“不要晒你的钱，到了医院，钱都是纸；不要晒你的工作，你倒下了，有无数人会比你做得更好；不要晒你的房，你走了，那就是别人的窝；不要晒你的车，你离开了，车钥匙就握在别人手里了！”

可见，人们唯一可以炫耀、值得骄傲的，就是自己的健康。当别人走了，你还可以晒着太阳，品着美酒，喝着香茶，悠然的垂钓，悠闲的散步，安静的下棋，愉快的劳动，享受着健康的生活，多好啊！

好好善待自己吧！好好吃饭，好好睡觉；不生气，少烦恼；不酗酒，少抽烟；多运动，少偷懒；严律己，体康健。

健康不仅仅来自健康的生活习惯，它更需要有乐观开朗的生活态度。任何一个人，只有当他具有了阳光的心态，拥有了健康的身体，遇到困难不屈服，才能克服各种困难，才能在人生的道路上踏踏实实地走好每一步。

事实证明，积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体。良好的生活习惯是让人健康的关键。合理的饮食，规律的起居，适量的运动，愉悦的心态，就是身心健康的基石!

生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己。遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!

金钱难买健康，健康大于金钱；金钱难买幸福，幸福源于健康；人们的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

老话说得好: 一夜不宿，十夜不足。粗饭养人，粗活宜身。饥不暴食，渴不狂饮。人不怕老，就怕病倒 。人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体 。

健康是人生最大的财富。你若想健康，谨记这些话，胜过良药方:

千保健，万保健，心态平衡是关键 ；怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐最伤人 ；想活好，心别小；心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 ；要想健康快活，学会自己找乐。

千重要，万注意，身心健康数第一，请你务必好好善待自己。