你有多自律，就有多自由

自律是一个人最高贵的品质。

自律是内心深处清醒的认知与自我改变。

卡耐基说：一个不注意小事情的人，永远不会成就大事业。

只有从小事做起，将自律变成习惯，才能让自己变得更优秀更强大。

01

健康自律

健康永远是第一位的。金钱名利等等都是0。要有命挣钱，更要有命来花。要保持健康，就要改变一些不好的习惯。

坚持早睡早起多运动。当代人的通病是“熬夜”。早睡，成了老年人的专属；熬夜，成了年轻人的习惯。熬夜，享受了短暂的欢愉，输掉的却是命。好好睡觉，既是身体的自愈，也是生活的治愈。

日本作家村上春树，每天4点早起、跑步和写作，坚持40年。严格的自律，既保证了充沛的体力，也创作出多篇佳作。

要管理好自己的体重。天王刘德华，几十年如一日的饮食运动自律，才成就了体态匀称，皮肤紧致，魅力十足。不要因为嘴馋暴饮暴食，三餐荤素搭配，饮食营养均衡，还要经常称称体重，才不会变成中年油腻大叔大妈。

02

家风自律

现在“坑爹”的事儿很搏眼球。有些名人明星家庭，经济条件优渥，孩子天资聪慧，但因为家长过于骄纵、宠溺，没有规矩，不辨是非，不仅害了孩子，也断送了他的前程。

今年有很多娱乐明星翻车。从郑爽、吴亦凡、霍尊等等，常常因一段新闻，在网上发酵，最后以司法方式或退圈落幕。

从他们身上，都能发现家庭教育的缺失。而一些粉丝的无知、无底线、三观混乱，让人更是大跌眼镜。每一个望子成龙的家长，都应当好好反省和改变。

严是爱，松是害。家风建设不可少。身教胜过言教。父母教育如果没有底线，管理不善，最终都要为孩子的失误买单。

03

时间自律

人生很短，不过3万天。过去，人们生活相对单调，但能支配时间；现在，手机统治了一切。在地铁上，在饭桌上，人人都在低头刷屏。

最顶级的人生，都从管理时间开始。

杨澜说：所谓时间管理，归根到底不仅仅是管理时间本身，而是管理我们自己。

要珍惜时间。柳传志以“自律”在业界享有盛名。他十分守时，在无数次的会议中，迟到的次数屈指可数。为了准时，他常常早到，或者冒雨出发。

管理时间还要掌握一些技巧：如学会列清单，分清事情的主次，根据轻重缓急，决定先后顺序和时间分配。

要多读书。庄子说:吾生也有涯，而知也无涯。易中天说：学习是谋生，读书是谋心。

要定时关掉电子设备。“手滑一分钟，人间三小时。”定时关掉电子设备，是拿回人生主动权的开始。

04

钱财自律

钱不是万能的，但没钱却是万万不能的。金钱是你现世安稳的基础。

现在，人们大多会有一些储蓄。能否管理好钱财，不被网上的骗子抢走，不被错误的投资打了水漂，不被过度的无节制消费诱惑，既取决于你的眼光心智，也考验你的定力。

定力不够，难免被广告诱惑、被低价俘虏，购买很多用不着的东西。没钱，就刷信用卡，从平台上借。无限制消费，预支了金钱，也预支了明天。你被还钱绑架，从此跌入深渊。

控制欲望，控制消费，就要学会断舍离。

掌控住自己的钱财，你就有了人生的自由和底气。

05

圈子自律

现在，人们一旦见面，都会加上微信。所以，你的网络朋友遍天下。如果你所处的岗位热门、有价值，很多人像苍蝇一样围上来，饭局越来越多，活动越来越多，小圈子越来越多。

这些不同的圈子，蚕食了你有限的时间。你流连于酒桌聚会，丢掉了追求和信仰，迷惑了眼睛和心智，忘掉了家庭和亲人，与一些心术不正的人勾肩搭背，步入歧途。悔之晚矣。

人生是活给自己和亲人的。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。不要让太多的人占用你的时间，将时间投入到有价值的事上，人生才能焕发光彩。

06

嘴巴自律

良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。祸从口出。我们从小就开始学说话，但是却要用一辈子来自律，管住嘴巴不伤人。

说话要讲时间、地点、场合、情境。说出去的话，泼出去的水，钉到别人心口的钉子，你再怎么道歉，都会留下伤痕。这不是心直口快，而是情商太低。

凡事皆有因果。少说他人的坏话，不在背后议论别人，不攻击、不诅咒，管住嘴巴，多说柔情的话，多说暖心的话，落得一个好人缘，也是为自己一辈子积福积德。

07

情绪自律

俗话说：情绪是魔鬼。人在极端情绪之下，特别容易做出极端的选择。真正聪明的人，要学会控制情绪。

韩信控制了情绪，忍下了“胯下之辱”，为汉立下丰功伟绩；张飞脾气暴躁，惹下祸端，第一次发怒，害刘备丢了徐州；第二次发怒，鞭打属下，最后被手下杀掉。

控制了情绪，就等于控制了人生。要做到：喜时不诺，怒时不争，哀时不语，倦时不怠。在高兴时不轻易许诺；在发怒时不要跟别人发生争执，在悲哀时少向他们抱怨，在疲倦时不要懈怠，坚持有始有终。

自律，是通往成功路上的敲门砖。

越自律，越幸运；越自律，越出众；越自律，越成功。

点亮在看：从小事自律，点亮明天。

健康自律———第一。

家风自律———严格。

时间自律———管理。

钱财自律———底气。

圈子自律———价值。

嘴巴自律———积德。

情绪自律———控制。