在减肥中学习到的道理2

我是个比较激进的人，就是一开始比较猛，而后力会不足。这样的我，很容易放弃。

减肥刚开始，我大量的减少食物摄入，油盐都要清淡，每天做运动。天天看着网络上的减肥小妙招，减肥激励视频。

不可否认，这样压迫自己的方式取得了一定的成功，大概两三个月，瘦了很多，虽然离自己的期望还是有很大的差距。可换来的是，脾气暴躁，心情不好，还有暴饮暴食，给胃造成了极大的负担。并且，我的体型在我看来并没有太大差别，也没有很多人说我瘦了。

最近两天找各种借口，没有运动、胡吃海喝，昨天一去称体重，重了大概有三斤。而这样的我，后劲已经消耗没了。

我恢复了以前的生活方式，可又真害怕体重会比以前还重，这样会很容易陷入节食和暴食的死循环里。