一日几餐

早在原始社会，人们并没有一日吃几餐的概念，那时的人饿了就吃。到了商代才有了定时吃饭的习俗，一般普通人家一日吃两顿饭，只有贵族一日吃三顿，后来到了经济发达的宋朝，普通人家才增加了一顿，一日改为三顿饭。

古今人对吃饭的反应是不太一样，古人一日吃几顿饭代表的是身份，体现家族是否高贵。而当下有一部分人为了减体重，中医、西医一起上还有自动减少一顿等，为什么?为了“健康之美”健康加美 ，两全其美，当代人认为有“健康之美”才能长久，不必在意是用什么方法，既然有人成功减肥，你也不妨试试。

但减肥和健康不完全是一回事，客观讲，他们有重合的地方，要不医院就没人去了。有一部分人通过减肥有一些“指标”正常了，自我感觉不错，心情好了，一切通畅，不好吗?

当然，减肥也要持之以恒，健康更是一辈子的事，唯有如此，“健康之门”才会向你敞开!