学游泳的周记400字四年级（精选10篇）

【#小学生作文# #学游泳的周记400字四年级（精选10篇）#】同学们，游泳是一项很棒的技能。在学习游泳的过程中，有紧张，有兴奋，也有进步。现在让我们用 400 字左右，在周记里记录下学游泳的经历，分享这段独特又难忘的时光。以下是由米饭美文网为大家整理的学游泳的周记400字四年级（精选10篇），欢迎大家阅读。

1.学游泳的周记400字四年级 篇一

暑假刚开始，妈妈就说要让我去学游泳，我觉得既紧张又兴奋。

我和妈妈一起去新城花园游泳池学游泳。一到那里，只见游泳池里的小朋友们像鱼儿一样在不远处露出一个个水淋淋得小脑袋，满池子都是欢声笑语。我们下了水，妈妈说：“我们先要学会憋气。”我照妈妈的样子，深深地吸了口气，捏住鼻子，闭上嘴巴，鼓起腮帮子，把头埋进了水里。“哎哟，这水里怎么这么难憋气呀?”我只憋了十秒钟就站了起来。

接着，妈妈又教我手上和腿上动作。我照着妈妈的样子，趴在阶梯上，不停地上下摆动着双腿。顿时我脚下溅起一朵朵雪白的小浪花。妈妈说：“好，再用力些!”学手上动作了，妈妈托着我的肚子让我双手用力划，又用脚用力蹬。这样反复练习了多次。“好了。我们来让自己趴着浮起来吧!”“恩，好，我先来试!你要撑着我哦!”我大声说。我憋住气，妈妈撑着我，我趴着浮在了水面上。忽然，妈妈松开了手，我紧张起来。人不停地往下沉，我挣扎了两下，站了起来。妈妈告诉我：“不要紧张嘛，放松了自然就会浮起来!”

经过我的反复练习，我终于可以浮上水面。相信如果我继续练习，这个暑假我就可以学会游泳了。

2.学游泳的周记400字四年级 篇二

“去学游泳啦!”我高兴地跳了起来，你问我为什么要去学游泳，我会不假思索地告诉你：“好玩又有用吗!”

我在妈妈的带领下来到游泳馆，泳池里游着许多五颜六色“小鱼”。换上泳裤、戴上潜水镜的我立刻跳下水去，感到一阵清凉。“哗”的一声，张教练游来了，他对我说：“来，你先学基本功---憋气。”说完示范了一下，我心里痒痒的恨不得立刻钻进池底，可是又想到胡希俨的《钓鱼落水》，让我提心吊胆。张教练看我害怕的样子，说：“不怕、不怕，只要不用鼻子吸水就可“大功告成”了。“我按着教练的样子、提示试了一下，果然不像我想象的那么可怕。

我学会了憋气，第五天教练教我---蹬边。就是靠着泳池的墙壁，把头钻进水里，双手摆成一个三角形，后腿一起使劲一蹬，我像一艘破冰船把水“割”成两半。有，我因没把姿势摆好，而“沉入”水底，差点死了!

终于可以学蛙泳了，“一”、“二”“------”原来是我在练蛙泳腿啊，双腿一蹬一蹬的，像游泳的青蛙;“哗”“哗”“------”又是我在练蛙泳手，像划动的双浆。我把两个动作合起来，更像一只青蛙了。学会了蛙泳，我在教练的帮助下学会了换气。一会儿钻出水面，一会儿沉入水里，活像鲤鱼跳龙门。

在短短的18天内，我终于学会了游泳!

3.学游泳的周记400字四年级 篇三

说到游泳，就会想到水。水会让人欢喜让人忧——让会游泳的人欢喜，让不会游泳的人忧。下面就来说说我游泳的感受吧。

去年以前，我一直感到水是一个无情的杀手，它随时都会要你的性命！我为什么这么说呢？因为我非常非常怕水！也不敢去学游泳。

有一天。妈妈一直逼着我去游泳，我吓了一跳，连忙挥手。可妈妈还是逼着我。我就在妈妈的再三呼唤声中，才答应了。不一会儿，我被送进了游泳馆。此时此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里换完了衣服，来到了游泳池边。看见了教练正在游泳池里教其他小朋友。我连忙跑过去，他就让其他小朋友先游，之后，他就来教我。他先下水，然后他再让我下水，可我我不敢下水，他就说：“没事的，我会接着你。“听了他的话，我终于勇敢起来，我扑通一下，跳下了水，他先是抱我转了几圈，我慢慢的习惯了。接着，他先教我憋气，然后教我游，再让我自己游。自己游的时候，我从前往后，慢慢地游，我累了的时候，就想游到岸边休息，可教练连忙把我推回去。就在旁边看我，我只好跳来跳去，看见教练一动不动，我又拼命往前游，终于游到了对岸，经过多次的练习，我终于会游了。

4.学游泳的周记400字四年级 篇四

去年的今天我爸爸带着我去游泳，可是我放掉游泳圈就不敢下水了。今年，我一定要学游泳，一定要学会游泳，我心里默默地说着。于是找到妈妈，跟她说我要游泳，妈妈很快就答应了我。

第去上兴趣班的游泳课时，我心里很紧张。一到泳池原来是浅水池，就放下心来，教练先教我游蛙泳，我鼓起勇气，憋了口气开始学潜水。几天以后，我终于在浅水区能游了。

又过了几天，我心里不想发生的事情发生了，教练要我们去深水区去了。他们一个接着一个的往下跳，轮到我就害怕了，就站着不敢跳。教练走了过来，说：“胡戎，胆子大点，男子汉，胆子要大，这跟浅水区一样。”我深深的吸了口气，“嗵”的一声跳了下去，可是游了一小段，我气就憋不住了，就喊救命了。教练把我拉了起来，说：“学什么都不要急，要一步一步慢慢来，只有把老师教你的要点一一记住才行，只有好好练习才能学会。”

没办法，星期天，我拉着爸爸去了体育馆，在爸爸的`帮助下，按照教练的要点，我游泳的距离比远。

经过这个暑期，我从不会游泳到一点点会，再到能游100米，我高兴极了，原来我这个“旱鸭子”也能游泳了，原来信心对我来讲就这么重要。

5.学游泳的周记400字四年级 篇五

夏天很热，太阳很大，所以爸爸决定下午带我和弟弟去游泳。

刚到游泳馆，看到那么多小朋友在泳池里游泳嬉戏，让我既兴奋又害怕。记得去年在游泳时呛了几口水，好难受。所以现在看到水就有点怕，于是我拉着爸爸的手说：“要不我们不进去了吧。”爸爸笑了笑说：“来都来了，就玩一会儿。”我只好点点头。

换好泳衣，我紧张地下了水，水很浅，只到我的.腰部。这下我放心了，水这么浅应该不会呛到我了吧。于是我开始按爸爸讲的动作要领扶着泳圈蹬腿。可是我总是想让泳圈放在身体下面浮着我。爸爸说：“一定要手伸直扶着泳圈蹬腿。”我鼓起勇气把手伸直，腿一蹬，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地呛了一口，我觉得难受极了。

爸爸说：“学游泳都会呛水的，你先练习憋气吧，练了憋气就会怕呛水了。”我戴上泳镜，捏住鼻子憋足气，把头埋进水里，一下子周围除了水什么也没有了，我觉得很不舒服，没过多久就憋不住又呛水了。我气得冲爸爸喊：“我不学了！”爸爸却耐心地说：“学游泳和学习一样，当你需要用到时，没学好就后悔也来不及了。”

就这样，我继续着我的游泳学习之路。

6.学游泳的周记400字四年级 篇六

暑假一件事情，回忆起来，真是叫我哭笑不得。那就是——学游泳。

那天，吃过晚饭，天气很热，我对爸爸说：“爸爸，你今天教我游泳，好吗？”

“好啊！”爸爸说。

我和爸爸到了河岸边，我看见小伙伴都下河游泳了，就我胆子小，想学，可是想到呛水的情景，我又不想学了。爸爸好像看出了我的心思，就说：“下水吧，别怕！怕字当头，什么都学不成。”听了爸爸的话，我信心倍增，鼓起勇气下了水。

爸爸先示范给我看，我觉得太简单了，连4～5岁的小孩都会。我就拿了一个救生圈，开始学着爸爸的样子游起来，开始还好好的，可没游几分钟，一脱手，我就沉下去了。真难受！等爸爸把我抱起来，我的头发全湿了。鼻子酸酸的，耳朵里浸了水，还呛了几口水，真是哭不出笑不出，小伙伴都说我是落汤鸡。我不服气地说：“你们刚学游泳时也是这样的呀！”

后来，他们做了几个鬼脸，嬉皮笑脸地游到别的地方去了。

爸爸又教我怎样才不沉下去，我练了几次，终于学会了。

虽然这件事过去很久了，但是通过这次游泳，使我懂得了一个道理：天下无难事，只怕有心人，做任何事只要通过努力，就一定会做成功的。

7.学游泳的周记400字四年级 篇七

妈妈说为了能让我身体更强壮决定让表姐教我学游泳，表姐是业余的但是她游泳游得特别的好。

之前妈妈一直都很忙，没时间带我去，所以今天她有时间了，叫上表姐和我们邻居的一个小妹妹一起去游泳馆学游泳。

我们带上各自的游泳工具，来到游泳馆，一进大门，我就看到两个很大的游泳池，一个是深水区，一个是浅水区，两个泳池的人都很多，他们穿着花花绿绿的游泳衣在水里欢快的游着拍打着水花，看到他们玩得这么高兴，我迫不及待的想跳下去，但是这是我第游泳，我又有点害怕，表姐走过来拉着我和小妹妹的手说：“不用怕还有我了。”

我们换好了游泳衣来到浅水区，姐姐先下去，然后就叫我们下水，我和妹妹开始都不敢下去非常胆怯，害怕被淹着，姐姐说这是浅水区，水不深就50、60公分，你们身上都带着游泳圈了，不怕不怕，不会淹着，听了她的话后我们才慢慢的下了水，开始下去感觉水非常的冷，不段的打寒颤，不过一会适应了就好了，姐姐就在我们旁边开始教我们怎样游，教我们游泳动作，一开始下去照着姐姐教的动作游了起来，但是我们还不怎么会游，我还呛了几口水，我就有点怕了，我说妈妈我不学了，我害怕。妈妈就在旁边为我加油打气，说儿子加油你棒，你一定能行，听到妈妈这么鼓励我，顿时我信心十足，我一定要学会，经过半个小时的锻炼，我慢慢的会游了，我心里非常高兴。

5点多了5点多了我们要回家了，妈妈在泳池边喊我们，我们上了岸怀着念念不舍得心情离开了游泳馆，我对妈妈说游泳太好玩了下次我还要去，妈妈说只要你听话认真学习，你说什么妈妈都答应你。

这个暑假我过的非常的愉快，因为我学会了游泳。

8.学游泳的周记400字四年级 篇八

一天，妈妈给我报了一个游泳班，我想象中的游泳特别好玩，可以像鱼儿一样自由自在地在水里游来游去。

第二天早上，妈妈带我到了游泳班。教练让我们把外衣全部脱掉，我顿时感觉凉飕飕的，接着我把泳帽、泳裤、泳镜戴好，就下水了。我一跳入水中，腿就不停地发抖，“哎呀，这水也太凉了吧！”我心想。这时教练开始带我们练习腿上动作：收、翻、蹬、并，就这几个基本动作，要一直不停地练，练到合格为止，可是我怎么也练不好，后垂头丧气地回了家。妈妈问道：“怎么了儿子，学游泳不开心吗？”我说：“我不想学了，妈妈，我怎么练也练不好！”“这世上没有一件事情是那么容易就能成功的，只要你用心去练，一定可以练好，不信你试试！”妈妈对我说。

于是我又鼓起勇气，去游泳班继续训练，不记得被教练骂过多少次，不记得呛了多少次水，只记得，后来那些复杂的动作我都可以做到，现在我已经是游泳班的组长了，每次教练都让我做示范，妈妈也替我高兴。

这次经历让我明白了一个道理：“任何困难，只要你努力，用心去做，一定可以克服它，如果你退缩了，那么你永远也无法战胜那个困难。”我喜欢勇于克服困难的自己！

9.学游泳的周记400字四年级 篇九

七月盛夏，天气炎热。火辣辣的太阳炙烤着大地，一盆水泼到地上，干渴的大地马上就把水喝得干干净净。酷暑难当，我和爸爸决定去游泳馆学游泳。

我们来到泳池边，看着清澈的池水，我立刻感觉凉爽了许多。泳池里有许多的小朋友，他们在水中尽情地游泳，我心里羡慕极了。但想到深深的池水，我又害怕起来，站在池边不肯下水。爸爸鼓励我说：“男子汉，不要怕，相信你能行。”我抓着扶梯小心翼翼地来到水中，池水凉凉的，非常舒服，害怕的感觉一下子就无影无踪了。

爸爸先教我换气，他说：“先张嘴吸一大口气，然后把头扎进水里，像小鱼吐泡泡一样把气呼出，再把头从水中伸出来，就可以了。”我学着爸爸的样子，又地张嘴吸气，入水呼气，经过这样的反复练习，我终于学会换气了。

爸爸又教我游泳的动作，他告诉我说：“手臂伸直，然后划水，腿和手配合，连续做收翻蹬的动作。”我按照爸爸说的动作要领，克服各种困难，坚持练习，一下午的时间就学会了游泳。

“世上无难事，只怕有心人。”现在，我也可以像小鱼一样自由地在水里游来游去，心里非常高兴。游泳真是一件快乐的事情！

10.学游泳的周记400字四年级 篇十

暑假的一天，爸爸带我到笔架山口的游泳池学游泳。

这里的游泳池非常大，浅水区有一米的深度，虽然淹不到我，但是因为之前呛过很多次水，所以现在还是会有一点害怕的感觉。泳池里热闹非凡，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

爸爸说：“一开始学先要熟悉水性。”爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然后围着游泳池边走动。走进池内，顿时一股凉快的感觉使我不由自主的打了个“啊哟！”。我做累了这个动作，可是爸爸还是任然让我反复练习。

过了一会儿爸爸又教了我蹬脚、憋气、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，后再蹬出去，迅速的夹在一起。学会了蹬脚，又要学憋气了，第蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，学完憋气又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，就疯狂乱抓。

就这样，一连学了几天，后来经过我的艰苦训练，终于把游泳的恐惧感给克服了，学会了。