在这半年中改变了很多，但还远远没达到自己的要求，首先在饮食方面已经成习惯，一日三餐，以素菜为主，肉食为辅。辛辣食物尽量不吃，喝茶每日必不可少，尽可能的不喝任何饮料，喝水尽量喝温水。在学习方面也有了很大的进步，虽然自己算不上口吃，但口才真的...