朋友喜欢长跑，这几年，随着城市马拉松运动的兴起，朋友经常自费去全国各地参加马拉松比赛。长跑多年，朋友变得精瘦，浑身上下没有一点儿赘肉，原本轻微的高血压和高血脂也不见踪影。朋友最初的马拉松成绩是5个小时，后来慢慢减少至3个多小时，足足缩短了一...