肥胖的危害一年级作文【优质6篇】

肥胖的危害一年级作文 篇一

肥胖是指人体脂肪过多，超过了正常范围。肥胖不仅影响外貌，更重要的是对健康造成了很多危害。那么，肥胖到底有哪些危害呢？

首先，肥胖会增加患病的风险。肥胖与许多慢性疾病密切相关，比如糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等。这些疾病会给人们的健康带来很大的威胁，甚至会危及生命。

其次，肥胖也会影响到人们的身体机能。肥胖会给关节和骨骼带来压力，容易导致关节疼痛和骨骼变形。同时，肥胖还会增加呼吸困难的风险，影响到呼吸系统的正常运作。

再次，肥胖还会对人们的心理健康造成负面影响。肥胖者容易受到歧视和嘲笑，这会给他们的自尊心带来打击，甚至引发心理问题。同时，肥胖也会影响到人们的社交生活，让他们感到孤立和无助。

最后，肥胖还会影响到人们的运动能力。由于体重过大，肥胖者的身体机能下降，动作迟缓，缺乏耐力。这样一来，他们就很难积极参与到体育活动中，无法享受到运动的乐趣，也无法保持良好的体质。

综上所述，肥胖对人们的健康和生活都会造成很大的危害。因此，我们要养成良好的饮食习惯，合理控制体重，保持健康的生活方式。只有这样，我们才能远离肥胖的危害，拥有一个健康快乐的生活。

肥胖的危害一年级作文 篇二

肥胖是现代社会一个普遍存在的问题，它不仅让人们的外貌变得臃肿，还会对健康造成很多危害。

首先，肥胖会增加患病的风险。肥胖者往往伴随着高血压、高血脂、糖尿病等疾病。这些疾病会给人们的健康带来很大的威胁，不仅会降低生活质量，还可能导致严重的并发症，甚至危及生命。

其次，肥胖还会影响到人们的心理健康。肥胖者容易受到周围人的歧视和嘲笑，这会给他们的自尊心带来打击，产生自卑情绪。长期以往，可能会引发抑郁症和其他心理问题，严重影响到生活质量。

再次，肥胖还会影响到人们的运动能力。由于体重过大，肥胖者的身体机能下降，动作迟缓，缺乏耐力。这样一来，他们就很难积极参与到体育活动中，无法享受到运动的乐趣，也无法保持良好的体质。

最后，肥胖还会对人们的社交生活造成影响。肥胖者常常感到自卑和尴尬，不愿意参加社交活动，与他人交往。这样一来，他们可能会变得孤立无援，缺乏社交支持，进一步加重了心理负担。

综上所述，肥胖对人们的健康和生活带来了很多危害。因此，我们要养成良好的饮食习惯，合理控制体重，保持适度的运动量，以及积极参与社交活动。只有这样，我们才能远离肥胖的危害，过上健康快乐的生活。

肥胖的危害一年级作文 篇三

肥胖是生活当中常见的现象，肥胖的表现是人显得很臃肿，行动不灵活。肥胖的病症表现是身体脂肪含量增大，脂肪含量超出了一个合理水平。

　按理来说，身体的脂肪含量达到多少也没有一个明确标准可以参考。简单的以人的视觉作为参考，身体显得匀称就可以了。而肥胖显然是身体已经不匀称的，显得臃肿。

肥胖的危害很大，简单来说概括为三方面：

第一，身体负重与压力。肥胖是脂肪过多，脂肪当中存在很多油脂、胆固醇，这些物质基本是不能够由神经直接控制的。神经只能够控制肌肉收缩，不能够控制这些脂肪。因此，脂肪就是身体的负重，人一肥胖行动就不灵活，压力就会较常人大很多。

第二，不美观啊。肥胖者肥嘟嘟的身体，怎么可能算美呢，千万别听人说什么“丰满”啊你就陶醉了。

第三，更容易引发心血管疾病，脂肪过多必然造成油脂在血液当中的寒冷加大，油腻腻的大家可想而知对于血液的正常循环流动是很有阻碍力的。

肥胖的危害一年级作文 篇四

肥胖有不少隐患：儿童期的肥胖约有30%可持续到成年。成年的肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、胆石症、痛风等。

肥胖的孩子容易被人取笑，所以往往性情孤僻、不合群、不爱活动，从而造成自卑、压抑和性格、心理方面的改变。肥胖的孩子皮下脂肪多，容易出汗，更由于皮肤皱褶加深，如果护理不当，便会引起皮肤糜烂、溃破、甚至局部感染。

肥胖的危害真不少，因此，防止肥胖必需从小开始。有肥胖倾向的小儿要以蔬菜、水果、米饭和面食为主，配加适量的豆制品，瘦肉、鱼和鸡蛋为宜，同时适当增加运动量。这样才能远离肥胖啊！

肥胖的危害一年级作文 篇五

我最大的烦恼——胖。

大课间跑步时，后面有人直喊我：“大胖墩，大胖墩。”不过，这对我来说已经是家常便饭了。下课了，有人也奇怪地问我：“叶扬你有多重？你为什么长得这么胖？你的家人也很胖吗？”一连串的问题使得我浑身是嘴也解释个没完没了的。回到家后还有妈妈在耳边唠叨个不停：“你怎么这么胖啊，我怎么有你这么的女儿。”啊！我真得好烦，一句句讽刺的语言犹如一把把匕首似的刺进了我的心里，可是我又有什么办法啊，老天让我这么胖，我又怎么改变啊，真是气死我了。

因为这个胖，我可受了不少苦头。每天，我只敢吃一小勺米饭，吃多了就担心身上的肉会增长，有时肚子饿得咕咕叫，也只能忍着，体育课上，我们正在练跑步轮到我了，我使出了浑身劲奔跑，可是，还是很慢，不是11.5秒就是11.7秒，他们都来嘲笑我，还要受到体育老师的批评。哎真想大哭一场啊。在舞蹈课上，我最不喜欢穿着舞蹈服，因为这样就把我肥胖的身材一览天遗地暴露出来。

一天夜里，我梦到自己变成一只轻盈的“白天鹅”的舞台上尽情地舞动着，我兴奋得梦里都笑出声来，我决心要到通过自己的努力，能够瘦不来，我期待那一天的到来。

肥胖的危害一年级作文 篇六

上三年级起，我就有了一个烦恼，一个肥胖的烦恼。三年级起，我不知怎的，开始特别爱吃。终于在四年级，我开始意识到了这样下去我就太胖了，走出去知道的不说，不知道的还以为是个气球，还纳闷：怎么球都跑路上来了？我便下定决心，一定要减肥！

我听说，人高了，身子自然而然就瘦下来了，就多吃多睡，恨不得一下子长高50米。过了几天，真没想到，人高是高了，肥肉不但丝毫没减，还增加了一斤！

暑假，我早上面包减半，牛奶盖底；天天不吃中饭，即使饿得前胸贴后背，即使中午有我最喜欢的炒年糕、炒面，也坚决不吃中饭。奶奶曾多次对我说：“哎呀，我看你的减肥，算了吧，身体要紧。”我意志坚决：“不，我说不吃就不吃，你们吃吧！”下午，我的肚子就开始唱空城计了，“咕噜噜，咕噜噜”，好不热闹。我本想拿一包零食充充饥，但看着我那一身乱颤的肥肉，立刻没了食欲，长叹一声，跌坐在椅子上。晚上隔天不吃饭，即使吃饭也只吃一点点，只吃蔬菜……好家伙，终于减下来了2．5公斤，合计5斤！我高兴的不得了，3个晚上失眠。但……唉，反弹，可恶的反弹，让我不仅把5斤“要”回来了，还“白送”给我2斤，气死我了！

减肥减肥，越减越肥。唉，我什么时候才能减下肥来呢？